A comédia romântica espanhola nos apresenta a história de Sofia, a melhor cozinheira do mundo, e dos dois homens que a ajudaram a transformá-la numa lenda.
Dieta Mediterrânea é uma comédia romântica dirigida por Joaquín Oristrell e conta a história de Sofia, uma menina que cresceu ajudando os pais em um restaurante e, em meio a uma personalidade imprevisível, ela se torna uma talentosa chef de cozinha e acaba se apaixonando por dois homens.
Sofia (Olivia Molina) nasceu prematuramente, em uma barbearia rodeada de homens. Nos 15 anos seguintes ela vive em meio às mesas e fogões do restaurante de seus pais. Já adulta, se casa com Toni (Paco León) e com ele tem três filhos. Só que, ao mesmo tempo em que ama seu marido, se apaixona por Frank (Alfonso Bassave), o agente que todo artista gostaria de ter. Com Frank ela aprende os segredos da gastronomia. Logo o trio firma um acordo profissional, que altera a forma de cozinhar de Sofia.
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